یازده خاصیت سودمند مصرف اسپیرولینا(2)
يكشنبه, ۷ بهمن ۱۳۹۷، ۰۹:۴۱ ق.ظ
کاهش وزن
غالباً به اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود، کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهند. اسپیرولینا غذایی حاوی کالری پائین و ارش غذایی بالاست بنابراین استفاده از مقدار کمی از پودر این جلبک، ضمن تأمین مواد غذایی لازم برای بدن ، با کالری اندکی که دارد می تواند در کاهش وزن افراد تحت رژیم های لاغری مفید واقع شود. نتایج یک تحقیق که در سال 2016 انجام گرفت این ادعا را تقویت می نماید. در این مطالعه، افراد دارای اضافه وزن پس از سه ماه مصرف پودر اسپیرولینا شاهد کاهش وزن و شاخص توده بدنی (BMI) خود بودند .
